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重庆今天全市最高气温将达40℃ 明日降雨范围扩大

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　　天气网讯，这一周重庆真正的热了起来，但是相比去年，今年重庆已经热的很晚了，而且也没有去年那么极端的热。据最新气象预报显示，重庆今天气温还要继续冲击新高，预计今天最高气温将会达到了40度。大家注意防暑降温，预防中暑了。另外，雨水也有消息了。明天开始重庆的雨水范围扩大，看到时候能不能降降温了。

　　重庆今天全市最高气温将达40℃

最高气温

　　重庆市气象台预计8月17日13时至18日20时，渝中区、沙坪坝区、大渡口区、江北区、九龙坡区、南岸区、两江新区、高新区、渝北区、北碚区、巴南区、潼南区、合川区、大足区、铜梁区、璧山区、荣昌区、永川区、江津区、綦江区、万盛经开区、南川区、长寿区、垫江县、涪陵区、丰都县、忠县、梁平区、万州区、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、巫山县、武隆区、彭水县海拔400米以下地区日最高气温将升至37°C以上，局地可达40°C。请以上各地注意防范。

　　具体预报：

　　18日白天到夜间，各地多云到晴，午后局地有阵雨或雷雨，气温22～40℃；中心城区多云间晴，气温30～39℃。

　　19日白天到夜间，各地多云到晴，午后东部地区有阵雨或雷雨，气温22～39℃；中心城区多云间晴，气温30～38℃。

　　20日白天到夜间，各地多云，午后到夜间有阵雨或雷雨，局地大雨到暴雨，气温22～39℃；中心城区多云有阵雨，气温29～37℃。

预防中暑

　　怎样预防中暑

　　1.科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。

　　2.合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。

　　3.补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类来补充。

　　4.饮食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，补充蛋白质、维生素和钙。

　　5.注意休息，保证睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

　　6.注意防晒、降温。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、遮阳伞，并涂抹防晒霜进行防护。